Neues Angebot Faszientraining

ab 6. November montags 20:30 Uhr – 21:30 Uhr in der THW-Halle, Fröbelstr. 49, 24113 Kiel unter der Leitung von Pea Kehne

Kosten: 10er-Kurskarte 50,00 € für Nichtmitglieder, Mitglieder frei

Faszien sind dünne Bindegewebsschichten, die jeden Muskel des Körpers umhüllen. In den Fokus der Trainingswissenschaften rückten die Faszien, als erkannt wurde, dass das Fasziensystem einen wichtigen Teil dazu beiträgt, dass die darin liegenden Muskeln ihre Kraft entwickeln können. Muskeln können nur so gut funktionieren wie die sie umgebende Faszienhülle!
Ein wichtiger Aspekt zur Entwicklung des Faszientrainings war die Erkenntnis, dass die meisten Überlastungsschäden im Sportbereich und chronische Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen auf ein Versagen oder Verkleben der Faszien zurück zu führen ist.
Ein wesentliches Ziel des Faszientrainings ist daher, die Elastizität der Faszien zu verbessern, Verklebungen zu lösen und Bewegungen so auszuführen, dass das Fasziensystem dabei optimal stimuliert wird. Faszientraining wird gezielt zur Leistungsverbesserung und zur Reduktion von chronischen Schmerzen eingesetzt.
Weitere Details unter https://de.wikipedia.org/wiki/Faszientraining

1 x „Schnuppern“ ist möglich.

Kurskarten sind vorab erhältlich in der THW-Geschäftsstelle, Krummbogen 79, 24113 Kiel,

Telefon: 0431-682368 bzw. E-Mail: info@thwkiel.d

ACHTUNG: gerne vorbeischauen, aber aufgrund der hohen Nachfrage zur Zeit Aufnahme in Warteliste