Fitness

Abteilungsleiter

n.n.
Sprecher: Bernd Moltzen
Telefon: 0431/78 65 93
E-Mail: TFG@thwkiel.de

Die Abteilung TFG (Turnen-Fitness-Gesundheit) ist weiterhin ohne Abteilungsleitung; es hat sich allerdings eine Gruppe gebildet, die sich vorläufig um die Belange der Abteilung kümmert, Sprecher bzw. Ansprechpartner ist Bernd Moltzen.
Fitness für Männer

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Fitness für Männer richtet sich an Männer, die Lust haben, in geselliger Runde gesundheitsorientierten Sport mit Spaßfaktor  zu treiben. Ein vielseitiges Trainingsprogramm bietet Abwechslung.  Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden ebenso geschult wie Koordination und Technik.
Ansprechpartner  Klaus Heinisch
E-Mail: klaus.heinisch49@gmx.de
Zumba

Zumba findet jede Woche samstags von 11:30 – 12:30 Uhr in der THW-Halle, Fröbelstr. 49 mit Zumba-Trainerin Marianna Seiffert statt. 10er-Karten  sind in der Geschäftsstelle  erhältlich.
Ab 1.7. für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 50,00 € / Jug. 25,00 €. In den Ferien findet kein Training statt.

Fit am Vormittag

Fit am Vormittag ist ein sanftes Ausdauer- und Krafttraining für  jung gebliebene „Best-Ager“. Unter fachlicher Anleitung wird die körperliche Belastbarkeit verbessert und durch sanftes Krafttraining  Muskeln gekräftigt und Gelenke schonend stabilisiert.

Fitnesstraining

Fitnesstraining ist eine klassische Ausdauersportstunde mit Musik und einfachen Schrittkombinationen, bei der die Grundlagenausdauer und die Kraftausdauer verbessert werden sollen. Ein leichtes Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.

AngebotfürTagZeitHalle / OrtLeitung
Fitness für Männer Sommerhalbjahrfür ihnMi19:00-21:00Halle Theodor-Heuss-SchuleKlaus Heinisch/Uwe Brandt
Fitness für Männer Winterhalbjahrfür ihnMi19:30-21:30Halle Theodor-Heuss-SchuleKlaus Heinisch/Uwe Brandt
Power-Fitnessfür sie/ihnMo19:00-20:30THW-HallePeträa Kehne
Stepfür sie/ihnDo18:30-19:30Halle Theodor-Heuss-SchulePeträa Kehne
Fitness-Training*für sie/ihnMo18:00-19:00Helmut-Wriedt-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Bewegung & Entspannung*für sie/ihnMo19:00-20:30Halle Theodor-Heuss-SchuleIrmgard Grimm-Berndsen
Fit am Vormittag*für sie/ihnMi09:30-10:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Skigymnastik*für sie/ihnMi17:30-18:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Rundum fit*für sie/ihnFr16:30-17:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Zumba*für sie/ihnSa11.30-12.30THW-HalleMarianna Seiffert
Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder