Abteilungsleiterin
Ulrike Meneikis
Telefon: 04340/4990110
E-Mail: TFG@thwkiel.de
Für diverse Gesundheitskurse wurde dem THW wieder das Qualitätssiegel
„Pluspunkt Gesundheit.DTB/Sport pro Gesundheit“ verliehen
Atemgymnastik
Geeignet nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen, sondern auch für anderweitig Erkrankte, z.B. an Rheuma oder Skoliose. Gezielte Atemübungen sorgen für mehr Lebensqualität und ermöglichen den Betroffenen, in Notsituationen allein zurecht zu kommen.
Nordic Walking
In den Kursen können Anfänger und Wiedereinsteiger unter der Leitung von Irmi Tigges ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit schulen und die oft geschwächte Muskulatur von Brust, Rücken und Gesäß trainieren.
Treffpunkt ist am THW-Vereinsheim, Krummbogen 79, Stöcke werden gestellt.
Die Kurse können auch von Nichtmitgliedern genutzt werden; Infos unter 0431-682368 (Geschäftsstelle)
Gesundheitssport
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining) | für sie/ihn | Mo | 17:30-18:45 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining) | für sie/ihn | Mi | 17:15-18:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining) | für sie/ihn | Mi | 18:30-19:45 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Bodyforming* | für sie/ihn | Mo | 18:50-19:50 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) | für sie/ihn | Di | 17:30-18:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) | für sie/ihn | Di | 18:30-19:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) | für sie/ihn | Do | 09:00-10:00 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Yoga* | für sie/ihn | Do | 17:30-18:45 | Steiner-Schule | Waltraud Aue |
| Hatha-Yoga* | für sie/ihn | Do | 17:45-19:00 19:15-20:30 | Halle Stift. Drachensee | Birgit Sonnenberg Britta Hansen |
| Pilates* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen) | für sie/ihn | Mo | 17:45-18:45 | THW-Halle | Peträa Kehne |
| Pilates* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen) | für sie/ihn | Mi | 17:30-18:30 | Esmarch-Haus | Peträa Kehne |
| Pilates für Anfänger* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen) | für sie/ihn | Do | 18:30-19:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Eva Holtey-Weber |
| Tai Chi Fortgeschrittene* | für sie/ihn | Mi | 18:45-20:15 | Steiner-Schule | Peträa Kehne |
| Qigong* | für sie | Mi | 20:15-21:45 | Steiner-Schule | Peträa Kehne |
| Herzsport* | für sie/ihn | Mi | 17:30-18:45 | Helmut-Wriedt-Halle | Katja Glück |
| Herzsport* | für sie/ihn | Mi | 18:45-20:00 | Helmut-Wriedt-Halle | Katja Glück |
| Herzsport* | für sie/ihn | Mo | 15:15-16:30 | Helmut-Wriedt-Halle | Elena Schachmeier |
| Atemgymnastik* | für sie/ihn | Do | 10:30-11:30 | THW-Halle | Doris Pascheke |
| Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder |
Nordic Walking
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Kurs 1* | für sie/ihn | Di | 08:30-10:00 | Treffpunkt | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Kurs 2* | für sie/ihn | Sa | 08:30-10:00 | Vereinsheim | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Kurs 3* | für sie/ihn | Do | 10:30-12:00 | Krummbogen | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder |
Gymnastik
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitalgymnastik | für sie | Mo | 09:30-10:30 | THW-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Vitalgymnastik | für sie | Mo | 10:30-11:30 | THW-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Vitalgymnastik | für sie | Mi | 18:30-19:30 | THW-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
| Seniorensport | für sie/ihn | Di | 16:30-17:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Irmgard Grimm-Berndsen |
