Gesundheitssport

Abteilungsleiterin

Ulrike Meneikis
Telefon: 0151-51317504
E-Mail: TFG@thwkiel.de

 

Für diverse Gesundheitskurse wurde dem THW wieder das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit.DTB/Sport pro Gesundheit" verliehen

Für diverse Gesundheitskurse wurde dem THW wieder das Qualitätssiegel
„Pluspunkt Gesundheit.DTB/Sport pro Gesundheit“ verliehen

Atemgymnastik

Geeignet nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen, sondern auch für anderweitig Erkrankte, z.B. an Rheuma oder Skoliose. Gezielte Atemübungen sorgen für mehr Lebensqualität und ermöglichen den Betroffenen, in Notsituationen allein zurecht zu kommen.

 

Nordic Walking

In den Kursen können Anfänger und Wiedereinsteiger unter der Leitung von  Irmi Tigges ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit schulen und die oft geschwächte Muskulatur von Brust, Rücken und Gesäß trainieren.
Treffpunkt ist am THW-Vereinsheim, Krummbogen 79, Stöcke werden gestellt.

Die Kurse können auch von Nichtmitgliedern genutzt werden; Infos unter 0431-682368 (Geschäftsstelle)

 Gesundheitssport
AngebotfürTagZeitHalle / OrtLeitung
Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining)für sie/ihnMo17:30-18:45Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Ulrike Meneikis
Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining)für sie/ihnMi17:15-18:30Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Ulrike Meneikis
Rückentraining* (präventives Haltungs-u.Bewegungstraining)für sie/ihnMi18:30-19:45Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Ulrike Meneikis
Bodyforming*für sie/ihnMo18:50-19:50Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Ulrike Meneikis
Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) für sie/ihnDi17:30-18:30Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Irmgard Grimm-Berndsen
Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) für sie/ihnDi18:30-19:30Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Irmgard Grimm-Berndsen
Wirbelsäulengymnastik* (funktionelles Training für einen stabilen Rumpf) für sie/ihnDo09:00-10:00Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Irmgard Grimm-Berndsen
Yoga*für sie/ihnDo17:30-18:45Steiner-SchuleWaltraud Aue
Hatha-Yoga*
für sie/ihnDo17:45-19:00
Halle Stift. DrachenseeBirgit Sonnenberg
Hatha-Yoga*für sie/ihnDo19:15-20:30Halle Stift. DrachenseeBritta Hansen
Pilates* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen)für sie/ihnMo17:45-18:45THW-HallePeträa Kehne
Pilates* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen)für sie/ihnMi17:30-18:30Esmarch-HausPeträa Kehne
Pilates für Anfänger* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen)für sie/ihnDo18:30-19:30Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Eva Holtey-Weber
Tai Chi Fortgeschrittene*für sie/ihnMi18:45-20:15Steiner-SchulePeträa Kehne
Qigong*für sieMi20:15-21:45Steiner-SchulePeträa Kehne
Herzsport*für sie/ihnMi17:30-18:45Helmut-Wriedt-HalleKatja Glück
Herzsport*für sie/ihnMi18:45-20:00Helmut-Wriedt-HalleKatja Glück
Herzsport*für sie/ihnMo15:15-16:30Helmut-Wriedt-HalleElena Schachmeier
Atemgymnastik*für sie/ihnDo11:00-12:00THW-HalleDoris Pascheke/Frau Lippke
Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder

Nordic Walking
AngebotfürTagZeitHalle / OrtLeitung
Kurs 1*für sie/ihnDi08:30-10:00 TreffpunktIrmgard Grimm-Berndsen
Kurs 2*für sie/ihnSa08:30-10:00 VereinsheimIrmgard Grimm-Berndsen
Kurs 3*für sie/ihnDo10:30-12:00 KrummbogenIrmgard Grimm-Berndsen
Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder

Gymnastik
AngebotfürTagZeitHalle / OrtLeitung
Vitalgymnastikfür sieMo09:30-10:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Vitalgymnastikfür sieMo10:30-11:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Vitalgymnastikfür sieMi18:30-19:30THW-HalleIrmgard Grimm-Berndsen
Seniorensportfür sie/ihnDi16:30-17:30Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle Irmgard Grimm-Berndsen