Abteilungsleitung Turnen-Fitness-Gesundheit (TFG)
Britta Hansen
Telefon: 0431 24 00 192
E-Mail: TFG@thwkiel.de
Ein Yoga-Adventskalender
Für diverse Gesundheitskurse wurde dem THW wieder das Qualitätssiegel
„Pluspunkt Gesundheit.DTB/Sport pro Gesundheit“ verliehen
Atemgymnastik
Geeignet nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen, sondern auch für anderweitig Erkrankte, z.B. an Rheuma oder Skoliose. Gezielte Atemübungen sorgen für mehr Lebensqualität und ermöglichen den Betroffenen, in Notsituationen allein zurecht zu kommen.
Nordic Walking
In den Kursen können Anfänger und Wiedereinsteiger ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit schulen und die oft geschwächte Muskulatur von Brust, Rücken und Gesäß trainieren.
Treffpunkt ist am THW-Vereinsheim, Krummbogen 79, Stöcke werden gestellt.
Die Kurse können auch von Nichtmitgliedern genutzt werden; Infos unter 0431-682368 (Geschäftsstelle)
Gesundheitssport
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Rückentraining* präventives Haltungs-u. Bewegungstraining | für sie/ihn | Mo | 17:30-18:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Rückentraining* präventives Haltungs-u. Bewegungstraining mit Pilateselementen | für sie/ihn | Mi | 17:00-17:40 17:55-18.35 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Peträa Damerau |
| Gymnastik* (mit kleinen Geräten / Rückengymnastik | für sie/ihn | Di | 18:00-19:00 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Elena Schachmeier |
| Gymnastik* (mit kleinen Geräten / Rückengymnastik | für sie/ihn | Do | 08:45-09:45 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Elena Schachmeier |
| Bodyforming* | für sie/ihn | Mo | 18:50-19:50 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Ulrike Meneikis |
| Yoga* Tel. 0152-38290186 | für sie/ihn | Do | 17:30-18:45 | Steiner-Schule | Waltraud Aue |
| Hatha-Yoga* (bitte vor Teilnahme Britta Hansen (0157 38094569) kontaktieren) | für sie/ihn | Mo | 17:45-19:00 | THW-Halle | Britta Hansen |
| Hatha-Yoga* (bitte vor Teilnahme Britta Hansen (0157 38094569) kontaktieren) | für sie/ihn | Do | 17:30-18:45 | THW-Halle | Kirsten Fröhlich |
| Hatha-Yoga* (bitte vor Teilnahme Britta Hansen (0157 38094569) kontaktieren) | für sie/ihn | Do | 19:00-20:15 | THW-Halle | Ilinka Underberg |
| Hatha-Yoga* (bitte vor Teilnahme Britta Hansen (0157 38094569) kontaktieren) | für sie/ihn | Sa | 12:15-13:30 | THW-Halle | Ilinka Underberg/Britta Hansen |
| Pilates* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen) | für sie/ihn | Mo | 17:15-18:00 | HWH | Peträa Damerau |
| Pilates für Anfänger* (Funktionsgymnastik mit Pilates-Elementen) | für sie/ihn | Do | 17:30-18:15 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Peträa Damerau |
| Faszientraining* | für sie/ihn | Mo | 20:15-21:00 | THW-Halle | Peträa Damerau |
| Tai Chi Fortgeschrittene* | für sie/ihn | Mi | 18:50-20:00 | Steiner-Schule | Peträa Damerau |
| Qigong* | für sie/ihn | Mi | 20:15-21:45 | Steiner-Schule | Peträa Damerau |
| Herzsport | für sie/ihn | Mi | 17:30-18:45 | Helmut-Wriedt-Halle | Katja Glück |
| Herzsport | für sie/ihn | Mi | 18:45-20:00 | Helmut-Wriedt-Halle | Katja Glück |
| Herzsport | für sie/ihn | Mo | 15:15-16:30 | Helmut-Wriedt-Halle | Elena Schachmeier |
| Atemgymnastik | für sie/ihn | Do | 11:00-12:00 | THW-Halle | Andrea Lippke |
| Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder |
Nordic Walking
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Kurs* | für sie/ihn | Sa | 09:00-10:30 | Treffpunkt THW-Vereinsheim Krummbogen 79 | ÜL. aus Abt. Leichtathletik |
| Zeichenerklärung: * = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder |
Gymnastik
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitalgymnastik | nur für sie | Mo | 09:30-10:30 | THW-Halle | Elena Schachmeier |
| Vitalgymnastik | nur für sie | Mo | 10:30-11:30 | THW-Halle | Elena Schachmeier |
| Vitalgymnastik | nur für sie | Mi | 18:30-19:30 | THW-Halle | Elena Schachmeier |
| Seniorensport | für sie/ihn | Di | 16:30-17:30 | Spiegelraum Helmut-Wriedt-Halle | Volker Müller |
