Online-Angebote der TFG-Abteilung während des Lock Downs

Übersicht über die Nutzung der Rasenfläche am Vereinsheim ab Mai 2021 (bitte klicken)

Ab sofort ein Angebot für Senioren auf dem Sportplatz: Seniorenfit im THW

Neue Online-Angebote von Pea
(Anmeldung unter:peakehne@gmx.de)

Montag 09:00 – 10:00 Uhr
Entspannt in den Tag
Mit leichten Dehn- und Atemübungen den Tag beginnen. Die schönsten Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong, sowie Atemtechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Sanft und wohltuend. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Montag 10:00 – 11:00 Uhr
Shake it off – Stress reduzieren und entspannen durch neuerogenes Zittern
Durch speziell entwickelte Schüttelübungen Verspannungen lösen und Faszien regulieren, so dass Schmerzen verringert werden, Muskulatur effektiv arbeiten kann und Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.

Folgende Online-Angebote laufen zurzeit (die Tabelle wird laufend vervollständigt):

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
9:00 - 10:00
Entspannt in den Tag
Pea
10:00 - 11:00
Shake it off
Pea
9:30 - 10:30
Gymnastik
Elena
9:00 - 10:00
Vitalgymnastik
Elena
17:45 - 19:00
Yoga
Britta
17:30 - 18:30
Pilates f. d. Rücken
Pea
17:30 - 18:30
Pilates f. d. Rücken
f. Fortgeschr.
Pea
10:00 - 12:00
TGW Choreo
Pea
16:15 - 17:15
Rücken
Ulrike
19:30 - 21:00
Tai Chi/Qigong
Pea
18:30 - 19:30
Step/Workout
Pea
11:00 - 12:00
Zumba
Marianna
19:00 - 20:15
Yoga
Ilinka, Britta
12:15 - 13:30
Yoga
Ilinka, Britta
17:30 - 18:30
Pilates f. Fortgeschr.
Pea
17:00 - 18:00
Fitness aktiv
Elena
19:30 - 20:30
TGW Tanzen u. Turnen
Techniktraining
Pea
17:30 - 19:00
Chaos Zebras
Wiebke,Yasmine
17:30 - 19:00
Chaos Zebras
Wiebke,Yasmine
17:30 - 19:00
Chaos Zebras
Wiebke,Yasmine
19:00 - 20:00
Powerfitness
Pea
17:00 - 18:00
Zumba
Wendy
20:15 - 21:15
Faszientraining
Pea

Auch beim Kinderturnen gibt es ein Online-Angebot – Informationen und Anmeldung unter TFG@thwkiel.de
Für Anmeldungen bei Elenas online-Kursen bitte Mail nutzen: turnelena@web.de
Anmeldung für alle weiteren Kurse unter TFG@thwkiel.de