THW Kiel e.V.

Turnverein Hassee-Winterbek Kiel e.V. von 1904

 
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Fitness - THW Kiel e.V.

Fitness für Männer

Fitness für Männer richtet sich an Männer, die Lust haben, in geselliger Runde gesundheitsorientierten Sport mit Spaßfaktor  zu treiben. Ein vielseitiges Trainingsprogramm bietet Abwechslung.  Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden ebenso geschult wie Koordination und Technik.


Ansprechpartner Klaus Heinisch
E-Mail: 

 

Zumba

Zumba findet jede Woche samstags von 11:00 – 12:00 Uhr mit Zumba-Trainerin Marianna Seiffert und dienstags von 19:30-20:30 Uhr mit Trainerin Wendy Planert-Perez in der THW-Halle, Fröbelstr. 49 statt. 10er-Karten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.


Für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 50,00 €/10er-Karte.

 

Fit am Vormittag

Fit am Vormittag ist ein sanftes Ausdauer- und Krafttraining für  jung gebliebene „Best-Ager“. Unter fachlicher Anleitung wird die körperliche Belastbarkeit verbessert und durch sanftes Krafttraining  Muskeln gekräftigt und Gelenke schonend stabilisiert.

 

Fitnesstraining

Fitnesstraining ist eine klassische Ausdauersportstunde mit Musik und einfachen Schrittkombinationen, bei der die Grundlagenausdauer und die Kraftausdauer verbessert werden sollen. Ein leichtes Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.

 

Angebot für Tag Zeit Halle / Ort Leitung
Power-Fitness für sie/ihn Mo 19:00-20:15 THW-Halle Peträa Damerau
Fit am Vormittag* für sie/ihn Mi 09:30-10:30 THW-Halle Klaus Heinisch
Fitness für Männer nur für ihn Mi 19:00-21:00 Halle Theodor-Heuss-Schule Klaus Heinisch/Uwe Brandt
Step / Workout für sie/ihn Do 18:30-19:15 Halle Theodor-Heuss-Schule Peträa Damerau
Zumba* für sie/ihn Sa 11:00-12:00 THW-Halle Marianna Seiffert
Zumba* für sie/ihn Di 19:30-20:30 THW-Halle Wendy Planert-Perez

 

Zeichenerklärung:

* = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder 

Kontakt

Britta Hansen