THW Kiel e.V.
Turnverein Hassee-Winterbek Kiel e.V. von 1904
Fitness - THW Kiel e.V.
Fitness für Männer
Fitness für Männer richtet sich an Männer, die Lust haben, in geselliger Runde gesundheitsorientierten Sport mit Spaßfaktor zu treiben. Ein vielseitiges Trainingsprogramm bietet Abwechslung. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden ebenso geschult wie Koordination und Technik.
Ansprechpartner Klaus Heinisch
E-Mail:
Zumba
Zumba findet jede Woche samstags von 11:00 – 12:00 Uhr mit Zumba-Trainerin Marianna Seiffert und dienstags von 19:30-20:30 Uhr mit Trainerin Wendy Planert-Perez in der THW-Halle, Fröbelstr. 49 statt. 10er-Karten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
Für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 50,00 €/10er-Karte.
Fit am Vormittag
Fit am Vormittag ist ein sanftes Ausdauer- und Krafttraining für jung gebliebene „Best-Ager“. Unter fachlicher Anleitung wird die körperliche Belastbarkeit verbessert und durch sanftes Krafttraining Muskeln gekräftigt und Gelenke schonend stabilisiert.
Fitnesstraining
Fitnesstraining ist eine klassische Ausdauersportstunde mit Musik und einfachen Schrittkombinationen, bei der die Grundlagenausdauer und die Kraftausdauer verbessert werden sollen. Ein leichtes Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.
| Angebot | für | Tag | Zeit | Halle / Ort | Leitung |
| Power-Fitness | für sie/ihn | Mo | 19:00-20:15 | THW-Halle | Peträa Damerau |
| Zurück in den Sport | für sie/ihn | Mo | 16:30-17:30 | THW-Halle | Peträa Damerau |
| Fit am Vormittag* | für sie/ihn | Mi | 09:30-10:30 | THW-Halle | Klaus Heinisch |
| Fitness für Männer | nur für ihn | Mi | 19:00-21:00 | Halle Theodor-Heuss-Schule | Klaus Heinisch/Uwe Brandt |
| Step / Workout | für sie/ihn | Do | 18:30-19:30 | Halle Theodor-Heuss-Schule | Peträa Damerau |
| Zumba* | für sie/ihn | Sa | 11:00-12:00 | THW-Halle | Marianna Seiffert |
| Zumba* | für sie/ihn | Di | 19:30-20:30 | THW-Halle | Wendy Planert-Perez |
Zeichenerklärung:
* = mit Kursgebühr auch für Nichtmitglieder
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