Zumba-Pause

der letzte Zumba-Unterricht 2018 findet am Samstag, d. 15.12. und am Dienstag, d. 18.12. statt, Wiederbeginn ist am 5.1. und 8.1.2019.

Tanz-Pause

der letzte Tanzunterricht 2018 findet am Freitag, d. 14.12. statt, Wiederbeginn ist am 11.1.2019.

Herzsport-Pause

das letzte Herzsport-Training 2018 findet am Montag, d 10.12. bzw. am Mittwoch, d. 19.12. statt, Wiederbeginn ist in der 2. Kalenderwoche 2019.

Stunden bei Irmi

Irmi Grimm-Berndsen wird vom 17.12.-20.12.2018 frei nehmen und bietet dafür in den Herbstferien vom 15.10.-18.10.2018 ihre Stunden zu den gewohnten Zeiten an .

„TOP-Tanz – Tanzen ohne Partner“ findet nicht mehr statt

Das Angebot TOP-Tanz wurde eingestellt.

Kinderturnen 4-6 Jahre

Es gibt noch freie Plätze beim Kinderturnen für Kinder 4-6 Jahre, kommt vorbei und macht mit!

Wann: Immer dienstags 15-16 Uhr in der Halle Theodor-Heuss-Schule unter der Leitung von Tanja Krukow und Ania Zienkowicz  in der Rendsburger Landstr. 115, 241113 Kiel (quer über den Schulhof). Wir freuen uns auf euch!

Vereinszeitung online

Es besteht die Möglichkeit, die THW-Vereinszeitung hier auf der Homepage (linke Spalte) online zu lesen.

neue SGW1-Gruppe

Ab 28.8.18 gibt es eine neue SGW-Gruppe für die Jahrgänge 2012/2013/2014.

Training ist dienstags 15:30 – 16:30 Uhr in der Jahn-Halle bei Annika Krukow und Hjórdis Brockmüller.

Kindersommerfest beim THW Kiel

Am 24.08.2018 hat das Sommerfest des THW Kiel e. V. statt gefunden.
Am Freitagvormittag trafen sich alle Helfer pünktlich um 12:00 zum Aufbauen und Vorbereiten am Vereinsheim. Die meisten Helfer gehen noch zur Schule und wurden extra für die Veranstaltung von der Schule befreit, um das Sommerfest unterstützen zu können. Gemeinsam mit der „Fit und Fun Tour“ der Sportjugend Schleswig Holstein, die die Kooperation zwischen Vereinen, Kitas und Grundschulen herstellen und festigen soll, ging es dann so richtig rund. Die Sportjugend kam mit ihrem Bus voller Spiel- und Mitmachstationen angerollt und hatte darüber hinaus noch zwei große Hüpfburgen im Schlepptau. Diese mussten nun durch pure Helferkraft aufgebaut werden! Alle packten mit an und es dauerte nicht lange, bis die Hüpfburgen mit Luft gefüllt die Wiese hinter dem Vereinsheim füllten. Als nächstes wurden die einzelnen Stationen der Fit und Fun Tour aufgebaut, die sich alle an dem Motto „Trainieren wie die Olympia Sieger von morgen“ orientieren. Von Speerwerfen über Ausdauer und Sprints bis hin zum Gleichgewichtstraining und einigen Stationen, wo es einfach nur um die Bewegung und Aktivierung der Kinder geht, war alles vertreten. Ergänzt wurden die Stationen der Sportjugend mit Angeboten des Vereins. Mehrere Abteilungen hatten sich einige Stationen überlegt und dafür alles vorbereitet. So konnten die Abteilungen des Vereins sich präsentieren und auf sich aufmerksam machen. Nachdem alles aufgebaut war, gab es noch einen kurzen Regenschauer, und die Helfer hatten noch ein wenig Zeit für eine kleine Pause, bevor es dann offiziell los ging.

Um 14:15 Uhr gab es die große Eröffnung. Der Vereinsvorsitzende Olaf Berner, Marco Maier von der Sparkasse und Greta von der Sportjugend sagten zur Begrüßung ein paar Worte. Falls Ihr Euch jetzt fragt, wieso ein Vertreter der Sparkasse dort war… ist es ganz einfach zu erklären. Die Sparkasse finanziert die „Fit und Fun Tour“ der Sportjugend und ist dafür verantwortlich, dass das Material, die Hüpfburgen und die Stationen aus dem Bus dafür zur Verfügung stehen und somit vielen Kindern die Möglichkeit geben, an den Sport herangeführt zu werden. Nach dem Aufwärmen, welches natürlich bei einer Sportveranstaltung nicht fehlen darf, ging es bei bestem Wetter dann so richtig los. Die Hüpfburgen waren zunächst besonders beliebt, aber nach einer kurzen Zeit verteilte sich alles optimal. Wer eine Pause vom Spielen und Toben brauchte, konnte sich an der Getränke-Station eine kleine Erfrischung holen, um dann gestärkt wieder im Trubel zu verschwinden. Im Laufe des Nachmittags besuchten ca. 200 Gäste die Veranstaltung! Die Eltern, die ihre Kinder meist nur selten zu Gesicht bekamen, weil sie ja anderweitig beschäftigt waren, konnten sich mit Kaffee und Kuchen vergnügen. Nach ein paar Stunden ließ der Andrang langsam nach, sodass wir rechtzeitig mit dem gemeinsamen Abbau und Aufräumen anfangen konnten. Da alle tatkräftig mit anpackten, waren wir schnell fertig und konnten kaputt aber glücklich nach Hause fahren.

Ein ganz dickes Dankeschön geht vor allem an alle Helfer, mit deren Unterstützung diese Veranstaltung stattfinden konnte, ohne Euch und euren Einsatz wäre es so nicht möglich gewesen. Danke auch an die Sportjugend, die mit Ihrem großartigen Projekt so viele Kinder in Bewegung bringt sowie an die Sparkasse, die das alles erst möglich macht. An Helga, Susi und Ute geht ein besonderer Dank, Ihr habt mich stets unterstützt und mir bei vielen Sachen unter die Arme gegriffen! Danke!!!                                          Sharon Köhler

Angebot Faszientraining

montags 20:30 Uhr – 21:30 Uhr in der THW-Halle, Fröbelstr. 49, 24113 Kiel unter der Leitung von Pea Kehne

Kosten: 10er-Kurskarte 50,00 € für Nichtmitglieder, Mitglieder frei

Faszien sind dünne Bindegewebsschichten, die jeden Muskel des Körpers umhüllen. In den Fokus der Trainingswissenschaften rückten die Faszien, als erkannt wurde, dass das Fasziensystem einen wichtigen Teil dazu beiträgt, dass die darin liegenden Muskeln ihre Kraft entwickeln können. Muskeln können nur so gut funktionieren wie die sie umgebende Faszienhülle!
Ein wichtiger Aspekt zur Entwicklung des Faszientrainings war die Erkenntnis, dass die meisten Überlastungsschäden im Sportbereich und chronische Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen auf ein Versagen oder Verkleben der Faszien zurück zu führen ist.
Ein wesentliches Ziel des Faszientrainings ist daher, die Elastizität der Faszien zu verbessern, Verklebungen zu lösen und Bewegungen so auszuführen, dass das Fasziensystem dabei optimal stimuliert wird. Faszientraining wird gezielt zur Leistungsverbesserung und zur Reduktion von chronischen Schmerzen eingesetzt.
Weitere Details unter https://de.wikipedia.org/wiki/Faszientraining

1 x „Schnuppern“ ist möglich.

Kurskarten sind vorab erhältlich in der THW-Geschäftsstelle, Krummbogen 79, 24113 Kiel,

Telefon: 0431-682368 bzw. E-Mail: info@thwkiel.de